Aprendiendo a diseñar sesiones Cardiovasculares

Ejercicio de zancada frontal con elevación de brazos

Los alumnos de TECO, aprenden de forma práctica a realizar sesiones de entrenamiento cardiovascular. Como contenidos del Módulo de Fundamentos Biológicos, aprenden a adaptar las distintas intensidades del entrenamiento a efectos del corazón, con el objetivo de mejorar la capacidad aeróbica.

Ejercico de pasos laterales acompñado de técnica de carrera

Además, los alumnos aprenden a introducir materiales alternativos para el diseño de sesiones cardiovasculares, por ejemplos los steps o esterillas.

Estamos preparados para mejorar la salud de tu corazón.

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